Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 95.34g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Планета Сырков Сырок Глазированный, Млада Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Дымов Колбаса Молочная, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Тушеные Овощи, Гипербола Терпуг Жареный на Хоспере, Азбука Вкуса Уха Финская. Dinner: Киндер Шоколад, Ваш Выбор Сёмга Солёная, Сырники, Приготовленный Лосось, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викусиккукусик's Weight History
|