|
я не знаю что мне делать. вроде планировала повышать калораж по просьбе врача, но привес напугал. можно попросить пару советов? заранее спасибо
|
48 kg
Lost so far: 52 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
866 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 48.90g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Фруто Няня Яблоко Банан Груша Печенье, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Bombbar Чипсы Сладкий Чили. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|