Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2213 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 58.77g | Carbs: 295.53g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Белоречье Творожная Масса с Ванилином. Dinner: Oreo Мороженое Oreo в Глазури с Печеньем Oreo, Растишка Йогурт Питьевой Клубничный, Любятово Хлопья , Малина, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Печенье, Красный Октябрь Печенье. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|