Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 47.71g | Carbs: 71.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Буренка Масло Сливочное , Сыр Стародубский Сыр Витязь. Lunch: Михайлик Kitchen Рассольник. Dinner: Хороль Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, SOJ Marshick Cherry. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мудеркинг's Weight History
|