Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 120.72g | Prot: 96.11g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Salad Bar Сельдь под Шубой, Мясновъ Паровые Котлетки из Индейки с Картофельным Пюре с Зеленым Горошком. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Самокат Форель, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо Авокадо Хасс, Экокультура Томаты Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Самокат Хурма Бычье Сердце, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goryacheva_dasha's Weight History
|