Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 43.44g | Carbs: 71.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Умалат Сыр Сулугуни, Макароны Отварные. Dinner: Фабрика Качества Бекон Английский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Американо, My Gelato Джелато Пломбир, My Gelato Мороженое Инжир-Маскарпоне. Snacks/Other: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|