|
Вышла подышать на балкон я,
Унесла меня вдруг ворона.
Я повисла на проводах
в одних трусах
😂
|
40 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 56.75g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Фруже Чернослив в Шоколаде, Рот Фронт Конфета Коровка, Буханка Пирог с Мясом, Чай. Lunch: Борщ с Говядиной, Соус для пасты кур,гриб,нут. Dinner: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". Snacks/Other: Чай, Ашан Кекс с Чёрной Смородиной, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Barinoff Сироп Лесной Орех. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 47 minutes, Circuit Training - 1 hour and 1 minute, Resting - 11 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|