Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 82.97g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Чай с Медом, Капустный Салат, Куриная Грудка, Макфа Спиральки Отварные. Snacks/Other: Зеленая Линия Творог Мягкий 4,5%, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|