Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 53.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 121.90g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Nordic Пшённые Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Лента Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Глобус Конфеты Суфле, Индейка Отварная, БМК Закуска по-Белорусски с Чесноком, Булгур (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Грибы, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 15% , Карп Запеченный. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе, Помело. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|