Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 59.60g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Ne Moloko Соевое с Бананом, Клевер Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Nutiva Кокосовое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Source Naturals Псиллиум, Горчица, Папа Может Сосиски, Nestle Goodmix Salted Caramel . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|