Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 46.53g | Carbs: 163.52g.
Breakfast: Сибиржинка Молоко 2,5%, Delicados Лепешка Сырная, Огурец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Яйцо, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Baresto Сироп Солёная Карамель. Lunch: Яшкино Jaffa Cake Клубника, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Kovis Мини-Маффин с Клубникой. Dinner: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю, Pringles Сметана и Лук, Настоящая Орбита Сыр Косичка с Укропом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|