Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 85.82g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Виноград, Куриная Грудка, Philadelphia Филадельфия Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Виноград. Dinner: Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Philadelphia Филадельфия Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград, Happy Coco Десерт. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasakrisa's Weight History
|