Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 113.75g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Valio Протеиновый Шоколадный Пудинг, Мандарины, Primavika Арахісова Паста, Своя Линия Молоко 1,5%, Solgar Omega 3 950 MG, Яичный Желток, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Метро Авокадо, Monini Pesto Vegan, Сквирянка Овсяная Крупа, Mlekovita Моцарелла, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Руккола. Dinner: Жменька Рис Супер Басмати, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Руккола, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Своя Линия Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaS47's Weight History
|