Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 57.47g | Carbs: 288.70g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Чай с Сахаром, Вышний Город Мюсли 5-Злаков со Льном "Шоколатье". Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо, Coffee Machine Чай с Шиповником , Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб, Макфа Каша 5 Злаков. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maloi_john's Weight History
|