Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 79.26g | Carbs: 200.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Люди Любят Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Metro Chef Рыбные Палочки из Филе Минтая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Prosto Рис Краснодарский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_kis's Weight History
|