Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 59.20g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: Свиточ Шоколад Черный с Морской Солью и Карамелью, Корона Молочный Шоколад, Сахар, Кофе Латте, Помидоры Черри, Хуторок Кукуруза Консервированная, Aqua Vita Крабовые Палочки, Верес Огурцы Маринованные , Забіяка Ковбаса Напівкопчена Куряча, Swiatowid Gouda, Philadelphia Сыр, Кухарочка Лаваш. Lunch: Philadelphia Сыр, Swiatowid Gouda, Хуторок Кукуруза Консервированная, Забіяка Ковбаса Напівкопчена Куряча, Aqua Vita Крабовые Палочки, Жареное Яйцо, President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленая Капуста. Dinner: Три Медведя Мороженое Фисташковое. Snacks/Other: Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteishka's Weight History
|