Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
47.0 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 61.89g | Carbs: 92.52g.
Breakfast: METRO Chef Coconut Milk, Torras Torras Dark &Rose 🌶️, Сливочное Масло, Pikkolo Хлібці Гречані, Перепелиное Яйцо. Lunch: METRO Chef Coconut Milk, Перепелиное Яйцо, Ms. Tally Вівсяні Пластівці без Глютену, Шпинат, Яблоко, Eco Liya Кокосовая Мука , Сто Пудов Рис Красный Нешлифованный, Квашеная Капуста, Замороженная Вишня, Мандарины, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла. Dinner: BioTechUSA 100% Pure Whey, Elite Цикорий. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|