Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 81.98g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Norven Форель Слабосоленая, Мистраль Манная Крупа. Lunch: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Славянский Хлеб Батон Славянский Нарезной, РИФ Печень Форели, Клёво Домашний Рыбный Суп. Dinner: Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|