Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 124.58g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные из Сыра Рикотта с Черной Смородиной, Банан, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Куриный Бульон, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Маасдам. Dinner: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Мандарин", Мистраль Рис Жасмин Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|