Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 119.34g | Carbs: 197.94g.
Breakfast: Моя Цена Вишня Замороженная без Косточки, Магнит Банан, Champ Протеиновая Каша Банан. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Smart Cafe Грибы Жаренные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Weight History
|