Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 123.64g | Carbs: 249.92g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Манго Египет. Lunch: Красные Вишни, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Мистраль Фасоль Белая Сухая, Лук, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Квашеная Капуста, ВкусВилл Манго Египет. Dinner: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Мандарины, ВкусВилл Белок Яичный, Ican Печень Трески Натуральная, Помидоры, Помидоры Черри, Мандарины, Баклажан Баклажан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|