Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 46.17g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Kovis Мини-Маффины Ванильный Крем , Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Молоко (Цельное Молоко), Yan Сок Овощной, Клюква. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Простоквашино Зерненый Творог 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|