Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 67.09g | Carbs: 235.93g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Чабан Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Макароны Отварные, Грецкие Орехи. Dinner: Акконд Печенье Версты, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Чай с Сахаром, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Морковь по-Корейски, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.msoeva's Weight History
|