Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2866 kcal
|
Fat: 99.29g | Prot: 150.01g | Carbs: 399.40g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко Виноград без Сахара. Lunch: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. Dinner: Global Village Шампиньоны Резаные, Картошка Вареная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Приосколье Филе Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Мясной Дворик Пельмени Сибирские Отборные Халяль. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|