Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 76.27g | Carbs: 95.51g.
Breakfast: Chikalab Wafers, Леовит Козинаки Подсолнечник, Сыр Российский, Геркулес Геркулес на Воде, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Черный, Греческий Салат, Пан Пицца Говядина в Сливочном Соусе с Грибами , Шурпа. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Gerard Вафли Master Piece, Bombbar Snaqer. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|