Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
841 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 75.61g | Carbs: 54.29g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Zero Сироп Молочный Шоколад, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная, Огурец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Шоколад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|