Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 77.34g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Победа Сыр Сливочный Творожный, Сахар, Творог 5%, Блины, Малиновое Варенье, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Lunch: Помидоры, Щи с Курицей. Dinner: Верный Багет Фитнес, Магнит Хурма, Вязанка Сардельки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|