Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
571 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 14.11g | Carbs: 63.16g.
Breakfast: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Шоколадные Трюфели с Марципаном, Сырная Долина Сыр Маасдам, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Белый Хлеб, Meller Ирис в Шоколаде, Кофе с Молоком, Север Кекс Английский с Сухофруктами . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|