Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
127.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2765 kcal
|
Fat: 152.22g | Prot: 132.90g | Carbs: 237.14g.
Breakfast: Песочное Печенье, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, кофе молотый с сахаром, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Капустный Салат, Плов со Свининой. Dinner: Овощное Рагу со Свининой, Овощное Рагу с Курицей, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Ржаной Хлеб, Благода Творог со Сметаной . Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Красный Октябрь Трюфель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|