Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
901 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 45.68g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Данон Даниссимо Сочная Малина и Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Куриная Грудка, Картофель. Dinner: Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сладкая Булочка с Корицей, Fruktoteka Желе Фруктовое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LimoshikXD's Weight History
|