Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 99.58g | Carbs: 68.18g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт. Lunch: Цветная Капуста, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Мистраль Рис Жасмин, Индилайт Бедро Индейки, Оливковое Масло. Dinner: Цветная Капуста, Тилапия. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|