|
Вряд ли успею 99 к нг, но так рада видеть уменьшающиеся цифры🖤
Официально -22кг позади
|
101.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 100.81g | Carbs: 255.31g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копчёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Globus Томаты Черри, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Lunch: Наш Лидер Лук Зелёный Свежий, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Макфа Пшеничная Мука, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Кабачок. Dinner: Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, МАРЛИН Вареники с Творогом, МАРЛИН Вареники с Вишней, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|