Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 102.67g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Село Зелёное Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Heinz Итальянский Кетчуп, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Индилайт Филе Грудки Индейки, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Арахис Сырой, Желтый Сладкий Перец, Тунец, Красная Фасоль. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Ашан Киви, Киндер Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Сырники, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|