|
4.6.
|
85.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 45.72g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ТВХ Лепешка Тандырная, Яичный Омлет, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Оладьи, ПП Оладьи. Dinner: Редька, Салат Овощной со Сметаной, Картофельный Суп, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кофе с Молоком. more...
|
|
4718 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 4 hours, Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Google Fit - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|