Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 72.52g | Carbs: 125.41g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный с Нугой и Цукатами, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Ермолино Колбаса Докторская, Индилайт Ветчина из Индейки, Домик в Деревне Сметана 10%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Мандарины, Свиные Ребрышки, Хлебодар Батон Утро. Dinner: ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Snacks/Other: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Тако, Ермолино Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, ВНИМИ Сибирь Сметана 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strahova.V.'s Weight History
|