Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 76.04g | Carbs: 35.95g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Витязь, Буренка Масло Сливочное , Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Кухня на Районе Рассольник . Dinner: Хороль Кефир 1%, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мудеркинг's Weight History
|