Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 115.62g | Carbs: 85.63g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белок, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Магнит Банан, ВкусВилл Псиллиум, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мистраль Киноа Вареная, Ролл Калифорния, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Виктория Печень Куриная с Овощами, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Окара's Weight History
|