Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 52.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 101.48g | Prot: 80.03g | Carbs: 133.24g.
Lunch: Русское Море Морская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лук, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Груша Китайская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Твердый, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry_krauser's Weight History
|