Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2178 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 131.76g | Carbs: 172.48g.
Breakfast: Kinder Bueno White, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Смак Батон Молочный Нарезной. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик, Оксиэ Йогурт Киви-Банан. Snacks/Other: Додо Пицца Додстер Классический, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaElska's Weight History
|