Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 81.84g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: METRO Chef Coconut Milk, Torras Torras Dark &Rose 🌶️, Квашеная Капуста, Зеленая Грядка Салатный Микс Руккола Шпинат, Авокадо, Сильпо Стебель Сельдерея, Сливочное Масло, Pikkolo Хлібці Гречані, Перепелиное Яйцо. Lunch: Мандарины, Bio Natura Kokos Creme, Зеленая Грядка Салатный Микс Руккола Шпинат, Сливочное Масло, Pikkolo Хлібці Гречані, Кролик Тушеный. Dinner: Яблоко Голден, Приготовленный Лосось, Замороженная Вишня, Vivan Клітковина З Насіння Кунжуту, Банан, BioTechUSA 100% Pure Whey. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|