Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2475 kcal
|
Fat: 145.90g | Prot: 101.02g | Carbs: 183.77g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Смак Хлеб с Семечками , Монетка Сыр Белорусское Золото, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Молоково Молоко 3,2%, Першинский Ряженка 4%, Геркулес Геркулес Традиционный. Dinner: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Какао, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Weight History
|