Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 98.41g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки 20%, Champ Протеиновая Каша Банан. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Bonduelle Красная Фасоль, Green Ray Кукуруза, Сливочное Утро Масло Сливочное , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Экомилк Сыр Творожный, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Weight History
|