Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 63.56g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Помидоры, КФХ Усманова Сыр Полутвердый “Palla Picante с Орехами”, Сливочное Масло, Now Foods Бразильский Орех, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Манты с Говядиной и Свининой . Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Now Foods Бразильский Орех, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|