Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 66.95g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. Lunch: Картофель Отварной, Ролл Калифорния, Куриная Печень, Куриный Бульон, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Кунжутное Масло, Листья Салата. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Кофе, Курага. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|