Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 68.56g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Almond Манго Сушёное, Energy Diet Фисташка. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Dinner: Перепелиное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Вареное, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_ostapchuk's Weight History
|