Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
113 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2066 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 69.60g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сир Російський Твердий Вапнярка, Olkom Майонез American Style, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Biscotti Спартак, McDonald's Американо с Молоком Средний, Кулиничи Слойка Куриный Стейк с Сыром. Snacks/Other: Водка. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|