Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 52.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 87.77g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Ермолино Ушки с Сахаром, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Морозко Блинчики с Творогом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Самокат Мандарины Марокко, Ермолино Ушки с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Горчица Острая, Яйцо Куриное, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Global Village Аджика Грузинская, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Куриный фарш, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|