Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
888 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 77.20g | Carbs: 33.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез Оливковый, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|