Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 96.93g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Глобино Шинка Соковита, Luximo Шоколад 85%, Galbani Mozzarella, Сырники, Кофе с Молоком, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Своя Линия Грецкий Орех, Сосиски Венские, Голубика, Том Арахисовая Паста с Протеином, Delikate Serek Wiejski Lekki, Vitanella Granola. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Сырники, Хурма, Сырники, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|