|
вес держится, считать калорийность продуктов надоело, а сбросить несколько кг хочется..
так ничего не ем тогда пол дня, что-то типа интервального голодания попробую:
сегодня т. к. я с суток не ем утром, а в последующие дни на этой неделе откажусь от ужинов..
к понедельнику посмотрю что получится
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|